不育的常见原因是什么？你吃什么食物烹饪？

近年来，被不育症困扰的男性增加，男性不育的原因也很多，但很多人对这种病的原因不太了解。男性朋友为了预防不育症，首先要找出不育症的原因，采取相应的措施远离该病。介绍男性不育的原因和饮食烹饪方法。

男性不育的原因是什么？

1、长期饮食不当:现在人们的生活水平提高了，但很多年轻人以高脂肪和高营养的饮食方式度过，体内营养过剩，营养不良，影响精液营养，影响精子质量和活动力。

2、不良生活习惯:现在年轻人的夜生活比较丰富，一天繁忙后，很多男性喜欢去娱乐场所放松，而且有很多吸烟喝酒的不良习惯，长期吸烟喝酒会影响精子的数量和质量和活动力。

3、工作压力过大:现在生活节奏加快，对男性感情有很大影响，长期面对高负荷的工作量非常紧张，容易发生功能障碍，也会影响精子的数量和活动力。

男性不育症应该多吃什么食物调理呢？

1、鲫鱼。鲫鱼起到滋养肾精的作用，男性朋友平时可以适当吃海参和鲫鱼、鲍鱼和牡蛎肉等食物，这些食物含有大量的胶蛋白质和维生素、氨基酸和微量元素，起到提高功能的作用，有利于生精功能。

2、狗肉。狗肉具有滋补壮阳的作用，平时适当的吃一些狗肉或者喝狗肉汤，可以起到治疗阳痿早泄的效果，但是不能过量吃，以免导致身体上火而出现炎症。

3、海带。海带含有大量胶质，能促进体内放射物的排放，增强免疫力和抗病能力。

4、豆芽。豆芽中含有多种维生素，消除体内毒素，起到清热排毒和活血化瘀的作用，促进性激素的生成，有利于生精功能。