血脂偏高人群首先要从饮食方面进行调整，有助于控制血脂的水平，高血脂人群不要吃的食物包括以下几大类：第一，高胆固醇食物。高血脂其中有一种情况是胆固醇升高，和长期摄入过多的胆固醇含量丰富的食物有一定关联，富含高胆固醇的食物主要有动物内脏、蛋黄、扇贝等。高胆固醇血症是动脉粥样硬化的危险因素之一。第二，高脂肪食物。高血脂主要是过多的脂肪在体内沉积造成的，可以堆积在血管内膜，也可以在内脏、皮下组织等。高脂肪的食物有各种肉类、奶油、花生、坚果、动物油等，日常生活中减少吃高脂肪的食物，对于控制血脂的水平很大的帮助。第三，高糖类的食物，因为体内的糖分在富余的情况下可以转化成甘油三酯储存起来，所以高血脂的人群一定要尽量少吃高糖类的食物，如各种甜点、巧克力、含糖分饮料等。第四，高盐分食物，如各种腌制类食物，味精、钠盐等，一定要少吃，因为高盐状态可能造成体内代谢的异常，影响血脂代谢。第五，各种酒类不要喝，特别是白酒、啤酒等，肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，这些辅酶的消耗能造成脂肪酸氧化的不足，影响脂代谢路径。中重度高血脂患者，除了进行饮食管理的控制之外，还需要考虑口服他汀类药物来控制血脂，防止冠状动脉粥样硬化性心脏病形成，以及脑梗塞、脑出血等疾病的发生。

临床上高脂血症患者可以饮用茶水，茶水具有抗动脉粥样硬化、抗氧化应激清除相关放射物质的作用，保护血管内壁功能，提高血管弹性的作用，有降低胆固醇的疗效。所以高脂血症患者可以适量的饮用茶水，高脂血症患者在饮食上要注意低脂饮食，避免进食高热量高油脂的食物，比如避免进食油条、油饼、肥肉，避免进食，含胆固醇较高的食物，比如蛋黄、鱼子、动物内脏，避免进食过多否则会加重血脂代谢紊乱。高脂血症患者如果合并高血压、高血糖，有出现心脑血管疾病的风险。饮食上要注意清淡饮食，适当的增加蔬菜水果的摄入量，同时要戒烟限酒，并且定期检查血脂水平如果血脂明显偏高，要在医生的指导下规范的给予他汀类的药物治疗，以减少心脑血管疾病发生的风险。

临床上单纯的血脂高是可以献血，适当的献血有助于加快患者血流速度，降低血粘稠度，对身体有一定的益处。为了献血安全和使用血缘患者的身心健康，国家对义务献血者有相关的健康要求。如果患有高脂血症，需要在专科医生的指导下服用降血脂的药物，同时低脂饮食，加强运动锻炼。血脂恢复正常后可以考虑义务献血。患者如果血脂偏高，同时伴有冠心病、糖尿病、脑梗塞等相关慢性疾病的话，是不适合献血。献血前如果患者进食了高脂高热量的食物，也会引起一过性血脂升高，暂时出现脂肪血，影响献血。所以献血前要注意清淡饮食，避免进食高油脂的食物。

临床上血脂高一般需要相关的临床处理，具体的临床处理方式需要根据患者血脂升高的程度以及临床分型来进行确定。高脂血症临床分型为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症。高胆固醇血症患者有出现动脉粥样硬化、血管狭窄的风险，出现心脑血管的疾病的发生风险明显增加，需要根据患者的高危因素来进行临床的处理。患者如果存在着冠心病、脑梗塞、需要长期口服他汀类的药物将胆固醇治疗，以稳定斑块避免心血管疾病的灾发，高甘油三酯血症体内患者甘油三酯明显高于正常，比如大于五点六毫摩尔每升，是有诱发急性胰腺炎的发生风险，需要积极的给予他汀类的药物治疗。同时，严格的低脂饮食以避免诱发急性胰腺炎的发作。甘油三酯如果低于二点三毫摩尔每升，可以给予生活方式干预治疗不需要药物治疗。通过生活方式的干预处理患者的甘油三酯控制达标。长时间的高干固醇血症、高甘油三酯血症有出现动脉粥样硬化的发生风险，需要临床医生进行评估病情、评估患者的高危因素，也给予相应的临床处理。

如果血脂明显升高，有可能会出现头疼的症状。因为高脂血症有可能加重动脉粥样硬化，影响头部供血有可能出现血管性的头痛，所以高脂血症患者一定要把血脂控制好。首先要控制饮食。在临床上，很多都是暴饮暴食，身体肥胖。所以控制饮食减肥非常重要。而且降血脂的作用非常明显。总之就是要少吃肉，多运动，运动可以消耗体内热量，有助于脂肪的代谢分解还有助于减轻体重。在临床上，多指导患者进行有氧运动，而且要坚持大量的有氧运动比如慢跑、游泳、快步走骑自行车、羽毛球、太极拳等。必要时还是需要药物干预治疗。如果甘油三酯明显升高，需要服用贝特类降血脂的药物如果胆固醇升高，明显可以选择他汀类降血脂的药物。比如阿托伐他丁，辛伐他汀瑞舒伐他丁等贝特类的药物在临床上也很多，这些都需要在医生指导下选择避免自己盲目购买。