坐月子吃乌鸡好吗
发布时间：2019-12-2058626次浏览
乌鸡是营养价值非常高的一种食物，女性在坐月子期间可以适当吃一些乌鸡，能补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力抵抗力，坐月子期间不要吃寒凉生冷食物，辛辣刺激食物，太咸食物，这样会影响到恢复速度。
女性在坐月子期间需要注意的事项各种各样，其中饮食调节方法就是非常重要的，需要多吃一些有营养的食物，让产妇身体更快恢复，像乌鸡就是不错的食材选择，下面就给大家介绍一下坐月子吃乌鸡好吗？
坐月子期间适当吃一些乌鸡是非常不错的，但一定不能一次性吃得太多，乌鸡里面的铜离子铁离子含量丰富，能够起到补血以及促进身体恢复作用，可以单独煮成汤来吃，也可以和其他的食材搭配在一起炖煮，能够让女性乳汁分泌充足，也可以让产后亏虚问题得到有效解决。
坐月子期间适当吃一些乌鸡能够调节免疫能力，让抵抗力变得更好，它里面的氨基酸含量丰富，可以让疾病出现几率减少很多，乌鸡里面含有的各种营养物质非常多，像维生素，钾元素，磷元素等，可以让身体恢复速度更快，但不要把乌鸡和豆类食物搭配在一起吃，容易让里面的营养物质被破坏掉。
坐月子期间很多食物需要避免，像生冷食物不要吃，生产以后气血亏虚，多吃温补性食物才是最好的，这样才能让气血恢复，吃生冷寒凉性食物没有办法让脾胃更好消化，恶露也没办法及时排出。
月子期间不要吃辛辣刺激食物，生完孩子以后身体虚弱，如果再吃辛辣刺激食物就容易损耗元气，对气血造成伤害，让产后身体虚弱症状更加严重，没有办法让身体更快恢复过来。
坐月子期间不要吃太咸食物，像腌制食物里面的盐分含量就非常高，吃完以后容易让水钠潴留情况严重，身体会水肿，如果生完孩子以后出汗量比较多，小便次数增加，那么适当添加盐分就比较好，但也不能摄入过多。
月子期间不要吃加工类食物，像香肠里面的硝酸盐含量丰富，会对健康造成危害，应该尽量避免，不要吃熏制食物，咸蛋，罐头食品。
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坐月子能看电视吗
坐月子能看电视吗坐月子是让产妇得到适当休养和恢复。食补或食疗帮助女性快速恢复到生产前，对女性来说非常重要，经过调理能将女性原先不好体质慢慢改变过来。正处于坐月子期间，女性身体特殊性，产妇在产后前十天最好不要看电视，女性刚生产完视网膜会出现水肿，等水肿消失后再看电视。视网膜水肿每个产妇都会出现，不管是自然生产还是剖腹产，产妇在这段时间看电视，易出现眼睛疲劳，甚至造成视力下降等。产后十天后，可看电视，期间不要看太久，否则用眼过度易造成眼睛疲劳。
产后恶露不净怎么办
产后恶露不净要注意生活保健，注意自己私密处清洁卫生，勤更换卫生巾，穿上干净透气的内裤，如果女性存在有高血压、贫血或者是生殖器官的一些疾病，应该在产前配合医生进行治疗。坚持用奶水来喂养，这样能够帮助子宫的收缩，推动恶露的排出，对身体的恢复是非常有利的，也提高身体的素质，有利于产后恶露的正常排出。每天观察恶露的排出情况，如果出现像臭味不断，出血量增多，一些反常的现象，说明子宫恢复不佳，需要立即的联系医生进行治疗。另外可以从中医的角度上来治疗，主要是补虚或者是去瘀两个方面结合来进行治疗。一来是为了补气而来，可以通气通血，所以女性在产后出现恶露不净时，建议最好到医院就诊，查明原因。
产后恶漏不尽的注意事项有哪些
女性在产后如果出现恶露不尽的时候，一般要注意同房的问题。不满50天是绝对禁止同房的，还要注意适当的运动，恶露减少、身体趋向恢复的时候，也可以鼓励产妇进行适当的起床运动，有助于气血的运行，以及子宫淤血的排出。还要注意孕妇保暖，保持室内的空气注意流通，要避免受寒。食物的选择，如果是属于血热、血瘀或者是肝郁化热患者的病人，应该加强饮食的辅食，像藕汁、荔枝、橘子汁、西瓜汁，这些都能够清热化瘀。如果是脾虚气弱的女性，可以多吃一些温热性的食物，像羊肉、狗肉温补食物。还要注意保持心舒畅的心情，要注意卧床休息，避免情绪的接动，另外要注意阴部的卫生，可以每天用温开水或者1:5000的高锰酸钾溶液来清洗外阴，要注意勤换卫生巾，要勤换内裤，减少感染的机会。
