吃完饭后，肠胃明显不舒服，可能是肠胃出现炎症造成。肠胃出现炎症后，肠胃的消化能力、蠕动能力会变差，肠胃吸收营养的能力也会变差。当吃完饭后，肠胃一时间无法很好地进行食物消化，就会感觉不舒服，出现腹胀、恶心、想吐的感觉。现在不少人每天吃饭不规律，三餐不定时，胃部容易出现溃疡。若胃部出现溃疡，当吃饭的时候，胃就会感觉不舒服，有时候有反胃、恶心、胃痛、想吐的感觉。吃饭习惯和肠胃的健康有着直接的关系，吃饭太快，喜欢吃很烫、很寒凉的食物，喜欢把自己吃撑，都是比较伤肠胃的习惯。

首先要明确诊断，到专业的正规的医院来找专科医生，找消化内科医生明确慢性肠胃炎类型。需要做到以下几点：要饮食调节，避免辛辣刺激性、高盐、高脂肪、富含有亚硝酸盐的食物，比如没有腌透的酸菜、不新鲜、腐烂变质的食物等。要戒烟、戒酒，调整精神和心理的因素，避免不需要应用的药物，避免对胃和肠道有刺激性的药物。慢性肠胃炎不仅通过药物治疗，还有平时日常生活的调整和改变，能够慢性肠胃炎得以缓解，得以治愈。

肠胃炎的患者，尤其是急性的肠胃炎的患者，一定印象非常深刻，为什么？由于可能进食了不容易消化吸收的食物，或者是其他的原因造成了急性的胃肠炎，那么我们老百姓就会出现什么样的症状呢。上吐下泻、恶心、呕吐、拉肚子，还有一部分患者是有发烧的情况。在这种情况之下，患者的胃肠道的症状和反应是非常严重的，所以在这种情况之下，他的胃肠功能减弱，有很多食物是不能够吃的；辛辣的、刺激性的，甚至是我们日常进食的一些固体的食物，米饭或者是馒头、鸡、鸭、鱼肉这些都不建议吃。患者就会问了，我能够吃什么，要吃什么东西，能够促进胃肠炎的治愈。这里建议大家在胃肠炎的过程当中，要吃一些容易消化吸收的，减轻胃肠道负担的，我们称之为流食或者是半流质饮食的饮食原则。那么吃一些粥、米汤、面条这些富含碳水化合物的容易消化吸收，又能够给机体带来能量的这些流质的饮食，是我们肠胃炎的患者的应该进食的食物，而其它的对于肠胃炎的患者来说就不太合适进食了。

肠胃功能失调需针对不同症状，采取不同治疗措施，可以使肠道功能失调的症状得以缓解。生活习惯也要改变，饮食要调整，精神心理方面的这些诱因也要去除。如果做肠胃功能失调的诊断，一定是完善了许多的检查，如抽血化验的检查，血生化的检查，表明肝脏、肾脏有没有功能问题，肝肾功能问题。抽血时明确有没有炎症或自身免疫失调的情况的出现，同时还要完善腹部的影像学检查，明确胃肠道以及消化器官和腹部的器官有没有病变，然后还要明确胃镜和肠镜有哪些表现。如果这些所有的检查结果都提示正常，这个情况有肠胃功能的失调，如有些患者有早饱、恶心、呕吐、腹痛、便秘甚至有患者有腹泻，这个时候是肠道功能的失调。

急性肠胃炎不能吃生冷水果，煮熟后可食用。急性肠胃炎是因进食受细菌或细菌毒素污染食物或生冷食物或某些药物引起胃肠炎和其他中毒症状，称细菌性食物中毒。起病较急，多发生于夏秋季节，无年龄及性别差别，患者可表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。可通过患者病史、体征、粪便及血常规检查明确病情。急性肠胃炎患者可吃水果，包括苹果、橘子还有梨都可以吃，但不能生吃，煮熟后食用可保护急性肠胃炎。水果对急性肠胃炎患者来说，绝对是灾难。水果属于生冷水果，急性肠胃炎治疗过程中，极易加重病情，引起肠道菌群紊乱，胃肠道较虚弱，不能接受生冷水果进行消化，可吃煮过水果，食物糜烂、温热对于虚弱胃肠道来说很好的滋养。水果以煮熟为主。