肾阴虚和肾阳虚指的是肾脏功能方面所表现出来的症状。肾阳虚最先开始是腰痛，然后感觉腰内部发凉，最后扩展到全身感觉寒冷。肾阴虚所表现出来的症状比较多，腰酸腿软、口干舌燥、手心发热以及爱出汗。你所表现出来的就是肾阴虚。可以选择服用一些六味地黄丸之类的补肾药物。有条件的话还是去医院检查一下。