万搏平台, > 骨科

肌肉拉伤能运动吗

| 1人回答 | 94次阅读

问题描述:
肌肉拉伤能运动吗

全部回答
1条回答

王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
肌肉拉伤的早期是不能运动的。身体任何部位的肌肉拉伤,由于组织的渗出和出血,都会出现肿胀和疼痛。如果过早地进行运动,可能会引起肿痛的加重。另外,严重的可能会导致肌肉的撕裂影响恢复,尤其是关节部位的肌肉拉伤。如果过早地进行运动,可能会引起关节功能障碍,所以,肌肉拉伤以后,需要积极地卧床休息,减少后遗症和并发症的发生。在休息的同时还可以吃一些止痛消肿和活血的药物,也可以采取理疗的方式进行治疗,均有利于肌肉拉伤的恢复。在拉伤基本愈合之后,可以进行适当地活动,防止出现肌肉的粘连和萎缩,大部分的肌肉拉伤由于不存在断裂的情况,经过系统和规范地治疗很少出现后遗症。

其它精选问题

推荐 佝偻病儿童怎么治疗

佝偻病主要是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢异常,进而引发骨骼发育问题。在治疗方面,重点是补充维生素D和钙,同时配合骨骼矫正和运动疗法,帮助孩子恢复正常发育状态。可以从以下几个方面入手: 1. 维生素D补充 维生素D是治疗佝偻病的核心。患儿可以通过口服维生素D制剂,如胆骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等,提高体内维生素D水平,促进钙和磷的吸收。这种方法适合早期发现的患儿,尤其是那些症状较轻、无明显骨骼畸形的情况。但要注意,维生素D的补充剂量需要在医生指导下进行,避免过量引起中毒。 2. 钙剂补充 钙是骨骼健康的基础元素。对于佝偻病儿童,钙剂补充至关重要,尤其是结合维生素D使用时,能更好地改善骨骼发育。家长可以选择碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙产品,帮助孩子补充日常所需的钙元素。轻度佝偻病患儿以及存在缺钙风险的儿童,都适合通过这一方法来预防和控制病情。 3. 骨骼矫正治疗 如果患儿出现明显的骨骼畸形,比如“O型腿”或“X型腿”,可以通过佩戴矫形器具进行干预。对于畸形较轻、未引起功能障碍的孩子,还可以通过物理疗法,例如牵引、按摩等,帮助改善异常姿势,防止畸形进一步发展。不过,矫正治疗应根据医生建议选择合适的方法,避免加重孩子的不适。 4. 运动疗法 运动对改善患儿的肌肉力量和关节活动度有显著帮助。针对佝偻病导致的肌肉松弛和肢体无力,家长可以在康复医生的指导下,设计一系列针对性的训练,比如轻度拉伸、被动关节活动等,帮助增强肌力,提高肢体灵活性。适当的日光浴也能促进维生素D的自然合成,帮助病情恢复。 治疗过程中的注意事项 在治疗佝偻病的过程中,家长还需要关注孩子的日常护理,确保皮肤保持干爽,避免使用刺激性强的洗浴产品,防止皮肤损伤。另外,让孩子养成良好的饮食习惯,多食用富含维生素D和钙的食物,如鱼肝油、牛奶、蛋黄、豆类等,有助于病情恢复。 佝偻病的治疗需要一个系统的过程,关键在于营养补充与科学干预并重。家长一定要遵循医生的指导,合理用药和调整生活方式,帮助孩子健康成长。如果病情严重或出现异常症状,应及时就医,避免延误治疗。

相关阅读精选

点击查看更多