翳风穴位置它在我们的耳后部，是在乳突的前下方与下颌角之间的凹陷处。翳风穴如何取穴首先，我们找到自己的耳唇，把耳唇往下按动。这个位置就是翳风穴。这是它的简易取穴法，它在乳突的前下方，在下颌角凹陷中，这就是我们说的翳风穴。翳风穴的功效它可以主治头面部非常多的疾病，它可以治疗面瘫，特别是面瘫急性期的时候，可以治疗耳朵的疾病，可以治疗耳聋耳鸣，也可以对面肌痉挛起到很好的治疗作用，如果说是颞下颌关节紊乱，我们也是取翳风穴，它也有很好的功效，对于腮腺腮部的问题，腮腺炎，它也有很好的治疗作用，对于耳后局部的疼痛，它也有很好的治疗作用。翳风穴最适合的理疗方法有针刺，有艾灸，也有刮痧这样的一个方法。取到翳风穴之后，然后针垂直于皮肤进针，用一寸左右的针，进针一般来说是0.3-0.5寸，局部取胀感即可，翳风穴还可以用艾灸的方法，用艾条灸，用回旋灸以及温和灸的方法去治疗，灸的时间，以5-10分钟为宜，灸到皮肤微微发红或者是热力渗透为度。另外，也可以用刮痧，用角刮法去轻轻的刮治这个位置，可以缓解局部的疼痛。翳风穴理疗的频率及最佳时间翳风穴的治疗频率是根据病情来决定的，如果病情重，每日治疗一次，如果是病症有所缓解，一周治疗2-3次即可。翳风穴的禁忌它下边有血管神经，因此，禁忌采用重手法，针刺的时候，也禁忌深刺重刺。

内关穴位置它在我们的前臂部，在我们的掌侧面，它在我们的腕横纹上两寸。内关穴如何取穴腕横纹和肘横纹，两个纹之间，是十二寸，我们把它分成一半，是六寸，再分成三份，在两个肌腱之间，这个位置就是我们的内关穴。内关穴的功效内关穴可以有宽胸理气，可以止痛，可以调神，可以用于很多的心脏病的治疗，也可以治疗胃疼，胃胀，消化不良，可以用于治疗癫狂，用于治疗抑郁，用于局部病症的治疗，比如说像中风，可以对于失眠，有很好的治疗的功效。内关穴最适合的理疗方法通常来说，我们会采用毫针刺法，在局部消毒之后，我们采用针刺在这个位置进针，大概是0.5-0.8寸的左右，产生局部的酸胀感，甚至感觉会沿着正中一直传到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾条灸点燃之后，在距内关穴大概5-10公分的位置上，把艾条进行温和灸，也可以进行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按压内关穴，一直到局部产生胀感之后，轻轻的把它松开，然后再按下去再松开，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺纹面，在内关穴位置进行环转的运动。内关穴理疗的频率及最佳时间看疾病的病情程度，以及是否有规律，比如说有些规律性发作的疾病的，我们一般来说提前3-5天进行干预，进行针刺或者是进行按摩，如果病情重的话，比如说像胃疼的比较重的话，我们可能会一天针灸两次，当然是配合其它的腧穴一起来使用，如果是症状减轻了，一般来说一周针刺1-2次均可。内关穴的禁忌首先来说针刺的时候，不宜过深，不宜采用过强的针刺手段，禁止做化脓灸，因为这个位置，它靠近肌腱。

胃不舒服，可以通过按揉一些穴位来缓解。常选的穴位有中脘和下脘穴，它们分别是脾和胃，跟任脉交汇在一起的穴，所以按摩它们两个，有健脾和胃的作用，促进胃气的下降、通降。另外可以按气海穴，气海有行气、降气、补气的效果，通过补益脾胃的虚损，增加胃气的通降，达到缓解的腹胀。也可以在小腿上找足三里穴，还有是胃的合穴和下合穴，是专门治疗脾胃疾病的很好的一个穴位。如果会有一些胃的疼痛，也不妨找到膝关节上面的郄穴，是有止疼的作用。

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。

中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。

我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。

涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。

合谷穴可以治疗痛经，按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。选取合谷穴时最简单的方法就是手掌虎口位置和大拇指中间关节的横纹对在一起，然后大拇指的指尖所在的位置就是合谷穴。稍微用点力会有很明显的酸胀感。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。该穴是治疗妇科疾患的常用穴位。中医认为，手阳明为多气多血之经，也就是气血很丰盛。按揉合谷穴可以使气血丰盛，还可以有很好的运行气血作用，所以会有比较好的止痛效果。有人专门把合谷穴叫做“止痛药”，就是它对各种疼痛都可以起到很好的疗效，比如牙痛、上肢疼痛、痛经等。因为月经的问题跟体内的气血有着密切的关系，只要稍用力按压合谷穴就可以起到止痛的效果，常用于妇科病的治疗。

百会穴在头顶部，前发际上缘上五寸，或从后发际往上七寸。如果五寸和七寸不太好找，可以采取简便的取穴方法，也就是取一条前后正中线，固定横轴。横轴是用两手拇指点按住两耳耳尖，用中指做交接，这样固定横轴。横轴和前后正中线的纵轴之间相互交叉的点就是百会穴。通过在百会穴做手法，可以提升人体的正气，用正气推动气血的运行，起到更好的推动治疗的作用。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。将艾条放在百会穴位置，采取悬起的缓慢灸法，一般顺时针灸五分钟到十分钟左右，可以治疗失眠以及神经衰弱疾病。