焦虑失眠的这一症状在临床上也是很多见的，而对于治愈焦虑失眠的方法，也有很多种。如果存在焦虑失眠的患者，一定要保持良好的心情，心态好了，失眠的情况也会得到明显的好转，可以在睡前的时候听一些轻音乐，泡一泡脚，喝一杯热牛奶，看一些舒缓类的文章等等，也可以口服一些药物来进行治疗，一般可以选择西药，也可以选择中药，西药的选择可以有地西泮片，中药主要就是养心安神，主要包括安神定制丸，酸枣仁丸等等。心理上的调整也是很重要的，可以去心理科进行相关的心理疏导，并且解决焦虑的症状。

焦虑症的原因是和压力有关。压力超过承受能力。换一个说法就是自己的期待或者欲望明显超过自己的能力。比如同样一件事情，对A来说，可能就能完成。对B来说，就超过他的能力，时间长了，可能会引起他焦虑。发现有个模式，追求完美的人，特别较真的人，比较容易焦虑。其实每个人都希望把事情做好，都希望能做出成绩。但是有一些人就是特别看重目标，特别追求细节，然后一旦达不成，他将尽一切努力。认真是一个好事，但是，如果风格导致不能放松，他就容易焦虑。这跟他小时候有关系，如果小时候父母特别目标化，特别较真，孩子就担心完不成父母的期待，做不到父母认为那样的好，这种孩子长大了以后就容易焦虑。

焦虑症是以情绪焦虑不安、紧张、过分担心为主要表现的一类疾病。除了过分担心、紧张、胆小的症状外，可能伴有很多其他的躯体症状。比如伴有植物神经症状，出汗、心悸、恶心等等。可能还会伴有胸闷、气短、乏力，还有的人可能会伴有尿频等症状，包括全身无力、肌肉震颤都可能会出现。这些躯体症状在做各种检查时，并没有发现器质性改变，出现一系列以上的症状，叫焦虑症。

服用抗焦虑症药物剂量要足，时程要长，注意不要擅自调整药物。一、涉及药物的剂量以及药物的搭配问题。老百姓认为是药三分毒，或者医生想给病人节约费用，而导致药量不足。如同吃饭一样，只有量足够才能应对繁重的体力和脑力劳动。剂量不足反而拖得时间更长。二、一般焦虑症分急性焦虑期治疗，巩固期治疗和维持期治疗，至少要半年以上。现在改为症状好转之后再持续用药4到6个月，甚至更长时间。三、不要擅自调药或者停药。认为药物副作用大会擅自停药或调整。用药需不需调整，吃药有没有副作用，剂量足不足，要征求大夫的意见而不要自己拿主意。

长期的睡眠障碍患者一定伴随着抑郁症的出现，它们之间的关系有着非常高的相关度。任何一种病症的发生都会引发另外一种病症的出现。对于睡眠障碍患者而言，极有可能引发很多相关心理疾病，从而加重整个病程，因此需要对睡眠障碍有很高的关注。