长期的食用鱼腥草是会伤肾。鱼腥草中含有少量的马兜铃内酰胺成分，它是马兜铃酸的代谢物，有报道指出马兜铃内酰胺对肾脏上皮细胞有不可逆的损伤和抑制作用，甚至导致癌症的发生。马兜铃肾病，该病又可叫做“中草药肾病”，是指服用含有马兜铃酸的中草药导致的一系列的肾脏疾病。研究发现，马兜铃酸在体内代谢为马兜铃内酰胺，代谢过程中形成的亲核基团会攻击肾脏细胞内的DNA，形成DNA加合物，这样会诱发相关细胞的死亡或者是癌变。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、多种酶和钾盐。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌，药性平和，利湿而不伤正气。适量的服用可作为春夏潮湿季节的调养佳品。茯神为多孔菌科卧孔属植物茯苓的菌核，原物种为低等的植物，是寄生于松树上的真菌。菌核形态与茯苓相同，中间有一松树根贯穿。茯神的功效是宁心安神、利水。治疗心虚惊悸，健忘，失眠，小便不利等。

补气清肺、益智养心、收涩止血、消瘀散肿、美容。红景天，别名蔷薇红景天。为多年生草本植物，高十至二十厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状的排列鳞片状叶。可作药用，能够补气清肺、益智养心，是一味作用广泛的中药，亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。红景天性味寒、甘、涩，归肺经。具有补气清肺、益智养心、收涩止血、消瘀散肿的功效。主治体虚气虚、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、白带腹泻、跌打损伤等。

薏仁米的功效主要有利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。薏仁米的使用方法除入汤剂、丸散外，亦可作粥食用，为食疗的佳品。薏仁米的性味甘、淡，微寒，归脾、胃、肺经，它的应用主要有：1、用于小便不利，水肿，脚气及脾虚泄泻等。薏苡仁甘补淡渗，功似茯苓。对于脾虚湿滞者尤为适合。若脾虚湿盛之水肿，腹胀，食少泄泻，脚气，浮肿，多与茯苓、白术、黄芪等药物配伍。又因为其性偏凉，能够清利湿热，亦可用于湿热淋证。2、用于湿痹拘挛。本品既能够渗湿，又能够舒筋脉，缓和挛急。若风湿热痛发热者，常与麻黄、杏仁、甘草等配伍。3、用于肠痈，肺痈，薏苡仁能清肺肠之热，排脓消痈，如果肺痈胸痛，咳吐脓痰，常常与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍为用。用法用量方面：一般煎服十到三十克，清利湿热宜生用，健脾止泻宜炒用，本品力缓，用量宜大。

清热燥湿、泻火解毒。中药黄连归心、肝、胃、大肠经。功效主要有：清热燥湿、泻火解毒。它的作用主要用于胃肠湿热，泻痢呕吐。本品大苦大寒，清热燥湿之力尤胜于黄芩。尤长于清中焦湿热，用于湿热中阻，气机不畅，脘腹痞满，恶心呕吐，常与黄芩、干姜、半夏等同用，如半夏泻心汤。治疗湿热泻痢，轻者单用即可。若泻痢腹痛者，里急后重，可与木香同用。若泻痢身热者，可配伍葛根、黄芩、甘草，如葛根芩连汤。若下痢脓血者，也可以配伍当归、白芍、木香等品。还可以用于热毒炽盛、高热烦躁，本品泻火解毒，尤善清心经实火。若三焦热盛，高热烦躁，可与黄芩、黄连、黄柏、栀子等药物相须为用。最后可以用于痈疽疗毒、皮肤湿疮、耳目肿痛，可以清热燥湿，泻火解毒。尤擅长清痈疽疔毒，用于治疗痈疽疔毒，多与黄芩、栀子、连翘等药物相须为用。使用过程中需要注意，本品大苦大寒，过服、久服易伤脾胃，脾胃虚寒者禁用，苦燥伤津，阴虚筋伤者慎用。