小肚子胀痛腰酸的原因很多，首先考虑是由于近期饮食不规律，进食较多辛辣刺激寒凉食物等，导致机体肠道消化吸收功能紊乱，进而引起的肠绞痛导致的小肚子坠痛，伴有腰酸胀痛等，通过服用健脾消食药物及局部配合热敷等可缓解。女性在月经期前后可能出现腹胀、腹痛，有些是正常生理现象，引起女性小肚子胀痛及腰酸症状的原因比较复杂。盆腔炎，是引起女性出现小肚子发胀、疼痛及腰部酸痛症状最常见的原因之一。急性盆腔炎时患者一般都有白带异常、发热、乏力等症状，慢性盆腔炎时主要表现为月经期前后或者性生活后出现下腹部发胀及腰酸感。另外泌尿系统感染，患有膀胱炎及肾盂肾炎等泌尿系统感染性疾病时，同样会引起小肚子发胀及腰部酸痛症状，同时伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。有正常性生活的女性，如果出现这种症状的同时，伴有月经推迟不来的现象，应当考虑到怀孕的可能。患有子宫内膜异位症，比较大的子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，同样会引起这种症状。

门诊经常有一些患者诉小腹两侧疼痛，其中女性患者居多，通常情况下女性校服两侧疼痛大多是由于附件炎症引起，需要先检查明确致病因素、病变程度等，出现不明原因的疼痛，需要及时到医院行盆腹腔的B超，必要时进行白带常规、血尿常规、腹部平片等，排除盆腔炎、泌尿系统感染、结石、肠道疾病等可能性。一般男性小腹两边疼痛大多是因为肠炎、阑尾炎、精索静脉曲张、疝气等原因引起，应根据具体病情遵医嘱对症规范处理，不建议自行盲目用药，以免延误病情使症状加重。多休息，忌抽烟、酗酒等不良习惯，多吃富含维生素及矿物质的水果、蔬菜，保持大小便通畅，不过度节食减肥，平时积极治疗各种急慢性感染性疾病，合理锻炼增强体质，提高机体抗病能力。如果长时间疼痛不缓解，需及时至医院检查，明确病因，对症治疗，以免延误病情。

通常情况下小腹中间疼痛一般最常见的原因就是由于肠胃方面的问题，这样的情况是由于肠胃的疾病，比如肠胃炎或者是肠胃消化不良造成的，一般这些是属于内分泌系统失调导致的。在平时要服用中药来进行调理。但是如果出现了刺痛，那么也考虑是由于生殖系统的疾病造成的，一般女性最常见的就是盆腔炎等，女性的小腹中间，主要是子宫和肠道，所以出现小腹中间疼痛，多考虑是肠道痉挛，或者是盆腔炎症刺激导致。而肠道痉挛导致的疼痛，一般是阵发性出现，基本都会伴有腹泻、频繁排气表现，多是在进食辛辣刺激，或者是生冷食物后出现。如果是盆腔炎症导致的小腹中间疼痛，常常会有肛门坠胀现象，而且疼痛是持续性，多是同房后出现。建议去医院检查一下，如果病情比较严重，就建议及时采取手术治疗。

小肚子胀气可以完善胃镜和肠镜的检查，来明确肠道黏膜的情况，如果所有的检查的结果都是阴性的，可能是由于肠消化不良引起的，属于肠道的功能性的疾病，可以放心大胆的用对症的药物来缓解腹胀和腹痛的情况。引起腹胀的病因很多，但是大多数还是和消化器官相关的。腹部的肿瘤，比如说盆腔的肿瘤、女性卵巢的囊肿，或者是卵巢的肿瘤，或者是腹腔的病变，也会造成消化道的梗阻而产生腹部的坠胀或者是腹部胀气的表现。可以完善影像学的检查，比如说完善B超的检查，完善腹部和盆腔的B超，来明确腹部和盆腔的情况。另外可做腹部CT的检查，明确一下腹部的器官和组织有没有问题。

月经是伴随卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血，一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔的充血以及前列腺素的作用。有些女性出现下腹疼痛或者腰骶部下坠不适，或者子宫的收缩痛，有个别人会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可能出现头痛及轻度神经系统不稳定症状。如果月经期出现了肚子疼，首先要注意下腹部的保暖，应用热水袋热敷下腹部或者用盐袋热敷下腹部效果也理想，同时可以考虑饮用点红糖姜水热水，缓解盆腔的充血，改善腹痛的症状。如果疼痛症状过于严重的时候，也可以考虑止痛药物治疗，比如说可以口服芬必得缓释胶囊。饮食上一定要注意避免寒凉辛辣刺激的食物，注意保持外阴的清洁，避免发生上行性的感染。有性生活的女性一定要禁止性生活，防止上行性感染导致盆腔炎症。