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强迫回忆症怎么克服

发布时间:2021-05-2081015次收听

语音内容:

强迫回忆属于强迫性思维,常见于强迫症。患者本人要学会面对挫折,学会正确面对生活、工作、学习中的失败和挫折。面对诱发强迫的事情、地点时,可以听一些舒缓音乐、散步、瑜伽、泡热水澡等方式来缓解压力和焦虑。平时要注意规律作息,健康饮食。如果自己调整较为困难,对日常生活及社会功能有影响,要及时的就诊,寻求专业医生的帮助。
主要治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗,其中,心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式。在药物治疗中,5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是目前的首选治疗药物,用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案,对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。

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强迫症患者的大脑里发生了什么
强迫症患者的大脑中缺五羟色胺,但是大脑中并非简单缺乏或者过剩五羟色胺,只是检查出五羟色胺系统功能减退。还有一些患者大脑中缺乏去甲肾上腺素,同时有多巴胺功能过度等情况。但是没有任何定论,也没有发现患者的脑部结构出现变化。所以很多人出现强迫症后,都围绕多巴胺、五羟色胺、去甲肾上腺素等方面,对患者进行医治。多数强迫症的患者表现为胆小怕事、优柔寡断、严肃古板,总是要求做事情一丝不苟,过度爱好清洁等。
语音时长 01:02

2021-05-21

93521次收听

强迫症的好发人群有哪些
过于追求完美者,凡事想做到十全十美,易出现强迫症;职场一族工作压力大、学生家教过严易出现强迫症;有性格缺陷也是强迫症好发人群。
强迫症能自愈吗
轻度强迫症患者积极调整心态,有可能自愈;但大多数患者没有尽早干预治疗,导致病情越来越严重,生活和工作都受到影响。
强迫症能治好吗
一般强迫症可达到临床治愈,却无法彻底根治。强迫症包括药物与心理治疗,对症治疗症状可缓解,日常注意心理疏导,避免复发。
强迫症可以怀孕吗
强迫症是一种形成原因非常复杂的慢性精神病,强迫症的患者在行为能力和认知能力上都会出现很大异常,强迫症患者多数情况下需要采用药物治疗,而且强迫症还有一定的遗传几率,强迫症一定要慎重考虑怀孕问题。
强迫症有哪些表现
其实患有强迫症的在生活中有很多异常表现,对家长是可以通过这些表现来判断其是否真的患有强迫症。患有强迫症的会表现出强迫意向、强迫检查、强迫性穷思竭虑、强迫仪式动作、无法控制自己等表现。
强迫症首选的药物
强迫症首选药物有帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。帕罗西汀,对于焦虑的症状缓解是最好的。氟伏沙明,对于夜眠不好的抑郁症患者效果不错,对于强迫效果也非常好。氟西汀除治疗强迫症效果不错,对于治疗进食障碍也是首选药物之一。舍曲林的抗强迫效果不错,尤其适合伴有躯体疾病的老年强迫症患者。儿童、少年的强迫症首选氟伏沙明。帕罗西汀疗效在四种药中最突出,但不良反应稍微多。要求在开始用药时,一定遵循原则,小剂量开始,缓慢加量,但量要够。抗强迫治疗剂量一般要比抗抑郁治疗大1到2倍,所以抗强迫的药物治疗要足量足疗程。强迫症次选的药物有氯丙咪嗪、艾司西酞普兰等等。
语音时长 01:36

2019-07-04

68088次收听

02:52
如何改掉强迫症
改掉强迫症首先要去心理科和精神科就诊,接受系统规范的药物治疗和心理治疗。药物治疗以五羟色胺再摄取抑制剂最为常用、也最为有效。首选帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治疗可以采用认知行为治疗、中医心理疗法、TIP技术等,对强迫症患者的康复都非常有效。对于患者本身而言,可以采用自我调整的四步法:第一步是不理不怕不在乎。第二步是接纳不对抗。第三步是顺其自然、为所当为,带着症状去生活、学习和工作。第四步是转移注意力。经过系统规范治疗,患者能够摆脱掉强迫症状带来的不良影响和痛苦。
01:51
青少年强迫症会自愈吗
强迫症患者自愈比例比较低,大部分患者都需要经过系统规范的药物治疗和心理治疗才能达到临床痊愈。只有极少数轻度的强迫症患者,有可能自愈。自愈的患者,一般需要通过积极调整自己的心态,成长自己的人格,提高自己的抗压能力、保持良好的心态、工作和生活,制定适合自己的目标,提高自己的心理防御,提高自己的适应能力、应对能力。这样的患者经过不断的自我调整,自我学习和自我成长,患者的强迫倾向会慢慢得到缓解乃至消失。所以青少年患者可以自愈,但前提是要自己成长和调整。
怎么改掉强迫症
强迫症的可以使用物理疗法治疗,物理疗法包括电休克治疗和经颅磁刺激治疗。电休克治疗是比较传统的治疗,最初的电休克治疗比较残酷,强迫症用的少。后来电休克治疗改为无痛电休克治疗,在治疗前给患者提前用麻醉药,会麻醉入睡,再给了麻醉药以后,给一些肌肉松弛剂,再进行治疗,不会有全身抽搐大发作,传统电休克治疗的副反应也就少了。住院治疗以后,不会出现肌肉酸痛,也不会出现骨折。治疗需要十二次左右,甚至一些顽固的强迫症需要两个疗程二十四次。目前新型的物理疗法,有经颅磁刺激,经颅磁刺激,是无痛、无创,一种非常绿色的治疗。在治疗过程当中,不痛苦,没有侵入性,几乎没有副反应,也容易接受。而且对一些难治性的强迫还是有一定的疗效的。
语音时长 01:31

2019-07-04

49561次收听

轻微强迫症
轻微强迫症其实也是强迫症,那么它的症状表现比较轻,治疗时,也得按照强迫症进行治疗。强迫症治疗就包括心理治疗,药物治疗等等。对于一些轻微的强迫,也就是症状比较轻的。如果患者这时候对他的日常生活工作学习没有造成明显地影响,患者如果不愿意接受药物治疗,进行心理治疗也是完全可以的。比如认知行为治疗,森田疗法等等。这个完全可以,如果愿意接受治疗的话,也可以进行药物治疗。药物治疗,包括舍曲林、文拉法辛、帕罗西汀,氟西汀等等,这就看患者意愿愿意不愿意接受。这时候可以自己在家选择心理治疗,比如森田疗法,森田疗法就是顺应自然,为所当为,做你该做的事儿。当然顺应自然也不是任你强迫症状随意存在,也就是你不要关过分关注你的强迫症状的存在,做你当下该做的事儿。你是一个学生,你就该学习就学习;你是一个工作人员,那就该正常工作,完成你的本职工作,完成你工作的任务,该做什么做什么。对强迫症状不要关注,你越关注越强化这个症状,你越不关注,把你的注意力从你的强迫症状转移出来了,时间长了,你的强迫症状慢慢也就淡化了。
语音时长 01:39

2019-07-04

57811次收听

女人强迫症的表现
对于强迫症而言,男性和女性患者的表现没有太大区别,但是女性得强迫症的概率要高于男性。比如抑郁症患者中,女性的患病率明显高于男性。一般女性得了强迫症,她的临床表现主要分为强迫观念和强迫行为。强迫观念指的是一个想法或者某几个想法,患者控制不住地反复去想。虽然患者知道没有必要,但是却无法自控。因为患者一旦强行控制自己不去想,会特别容易出现焦虑、心慌表现。强迫行为,是指患者反复做一些动作和行为,患者虽然知道没有必要,但是无法自控。比如反复洗手、反复计数或者反复检查。强迫观念和强迫行为是强迫症患者最常见的两个表现。同时还要强调,所有的强迫症患者都特别容易出现焦虑症状。反复去想、反复去做,其实是为了缓解焦虑症状。因为如果患者不去反复去想、反复去做,就会诱发出严重的焦虑反应。所以强迫症患者一旦出现强迫症状,家属要多理解她。因为这种焦虑会让患者不得不去反复想和做。
语音时长 01:09

2019-06-27

56802次收听

02:15
为什么有强迫症
由于害怕担心,患者就会反复检查,或者反复思考强迫观念和行为导致有强迫症。强迫症和患者的遗传因素、性格特点、不良事件,以及患者的家庭支持情况有很大关系。强迫症不会遗传。目前没有足够的证据证明强迫症是一种遗传性疾病。强迫症患者的性格特点包括:安全感缺失、过度追求完美、胆小、自卑、不自信、特别在意别人的评价。患者容易出现焦虑表现,也容易害怕担心。患者会反复考虑或者反复做事情。所以完善患者的性格是非常重要的心理健康措施。
02:30
焦虑强迫症的自救方法
强迫症患者自我调整,也是自救的方法:第一点,建议每天在阳光下运动半个小时到一个小时,用好心态改变自己。第二点,用积极行为来改变自己。第三点,多做自己喜欢做的而且有益身心健康的事情。第四点,尊重自我和他人,接纳一切。第五点,扬长补短、取长不避短。第六点,经常自我鼓励和激励自己。第七点,对人和事要做到永远接纳、宽容、包容,学会体谅、换位思考,学会永远豁达。强迫症痛苦的根源其实不是外因,而是患者的内心。如果患者能够豁达地对待强迫症状,带来的痛苦会减小。
03:23
强迫症的治疗
多数情况下强迫症需要治疗。治疗方法包括药物治疗、心理咨询和自我调整。药物可以用抗焦虑抑郁药,而且剂量要比普通的焦虑抑郁症药量大。药只是改善一部分症状,但是强迫症的病人,其核心的原因更多为内因,在于思维模式、性格特点。有些治疗到一定程度,患者可能不愿意面对自己内心,效果不佳,有经验的心理咨询师会慢慢引导患者自我觉察。所以强迫症第一是药物治疗;第二是心理治疗;第三是自我调整。