妊娠反应是什么?怎么消除
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几乎所有孕妇都可能有妊娠反应,但具体程度因人而异。什么是妊娠反应?如何消除?
事实上,所谓的妊娠反应是指孕妇一般在妊娠6周左右有厌食症、挑食、轻度恶心、呕吐等症状,称为妊娠早期反应,通常在12周左右自愈。少数孕妇呕吐严重,不进入饮食,甚至脱水、电解质紊乱和代谢紊乱,称为妊娠呕吐,原因不清楚,一般认为可能与绒毛膜促性腺激素的过度增加无关。
我相信女性朋友可以知道,怀孕反应对许多孕妇来说是一场噩梦。为了避免这些情况,请注意及时找到方法,那么如何消除呢?
有妊娠反应的女性朋友可以采取以下措施除:
1.指导孕妇限制液体摄入、饭后散步或少量多餐的进食原则,根据限制胃内食物容量,帮助改善孕期胃肠蠕动减慢的原则,进食2~3饼干后散步。
2.根据减缓活动、减少消费、避免不良刺激、减少恶心呕吐的原则,建议孕妇静卧20~30分钟后慢慢走,起床时,穿衣等动作要慢,避免油炸气味和油腻食物,饭后休息。
3.增加酪氨酸酶食物的摄入量。酪氨酸主要来自食物。酷氨酸酶需要铜、锌等微量元素的参与,以增强其活性。应食用富含酪氨酸、铜和锌的食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜。