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人瘦可以吃五谷杂粮吗

养生饮食编辑
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关键词: #五谷 #五谷杂粮

人瘦是否可以吃五谷杂粮应根据实际情况进行判断,如果不存在胃部疾病,通常可以吃,如果存在胃部疾病,通常不可以吃。若是因为不良的饮食习惯或者生活习惯引起身体不适,一定要及时就医。

1、可以:

对于瘦弱的人来说,需要注意加强营养,如果不存在胃部疾病,是可以适量吃五谷杂粮的,比如黄豆、黑豆、燕麦等,这些食物中通常含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有好处。

2、不可以:

如果瘦弱的同时,存在胃部疾病,比如胃炎、胃溃疡等,则通常不可以吃五谷杂粮。因为五谷杂粮中的膳食纤维可能会刺激胃黏膜,导致胃部疾病加重。过量或食用方法不当可能也会加重胃部疾病症状。

如果患有胃部疾病,胃肠道功能比较差,可以遵医嘱服用健胃消食、香砂养胃丸、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。平时还需要注意少食多餐,不可以暴饮暴食。

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