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三种补肝粥饭免费教你做

肝胆疾病编辑
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关键词: #补肝

脾、胃、肝,是我们人体功能最为重要的器官之一了,尤其是肝脏对我们身体的作用那就是更加不言而喻了。有一副好的肝脏才有健康的身体了,那么。我们平时就更应该多注意对肝脏的保养,要定期的对它进行排毒和“修护“了。平时,吃什么有助于肝脏的保护呢?我们一起来看一下吧!

补肝粥饭大全

1、八宝粥

原料:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、桂圆肉各50克,大枣20枚,白糖60克。

做法:将薏仁、白扁豆、莲子浸泡好后,放进砂锅里煮熟备用;将大枣洗净,核桃仁炒熟。把糯米蒸熟备用,将所有材料放入猪油锅里蒸熟,最后加点白糖好。

功效:功效:具有健脾卡位,益阴滋肾的作用,很适合慢性肝炎的朋友吃了。

2、猪肝枸杞粥

原料:猪肝100克,枸杞子15克,梗米100克,葱、姜、精盐、麻油、酱油各适量

做法:将猪肝洗净切细,调料备好。将粳米煮熟后放入猪肝末,煮10分钟后,放入麻油、葱花、精盐即可。

功效:具有补肝明目,清热养血的作用,适合于肝肾阴虚之慢性肝炎的朋友。

3、菊花枸杞粥

原料:菊花10克,鲜枸杞子200克,梗米100克,猪肉末50克,豆鼓汁、精盐、味精、麻油各适量

做法:将粳米煮熟后放入猪肉末,再将豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油放进去同煮,最后加点红糖即可。

功效:此粥饭具有补肝明目,补肾护心的功效。

以上是今天小编为大家带来的有关“补肝粥饭大全“的内容介绍了,想必,大家在看完上面的内容后也一定对于“我们如何补肝“有了更多的认识和了解了吧!其实,想要补好您的肝,也并不是什么难事儿了,因为,在我们的生活中就会有很多食物能够解决的哦。

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