人体往往在某种情况下会出现无精打采，没有力气，这种情况是由各种原因引起来的。首先在生理状态下，就是人体没有疾病的情况下，出现这种情况，首先也要考虑的是体力透支的情况，比如健康的人体如果劳累过度或者是长期的熬夜，这种情况因为耗伤了人体气血，就会出现无精打采以及的浑身无力。在病理情况下中医认为，如果是一个人体内的湿气过重，这个湿也可能是来自外界的湿邪，也可能是体内的湿邪。外在的湿邪主要是在潮湿的环境里边，生活的时间和工作时间太久，自然界的湿邪就会侵入人体。内湿就是因为各种原因，包括饮食的规律、饮食不节、劳累过度或者是过食寒凉的食物，损伤脾胃，因为脾主运化，运化也包括了运化水湿的功能，脾湿运化以后就会出现湿邪内停。总之，不管是外在湿邪还是内在的湿邪，侵入人体以后，就会阻碍了人体阳气的正常运行。因为湿为阴邪，其性重浊粘腻，因此体内阳气运行不周的时候，人体就会感觉没力气。另外，阳气不能够生发，不能够到达头脑，阳气不能够温养大脑，大脑的思维能力下降就会出现无精打采，精神很疲惫。气血流行不畅的时候，机体的肌肉组织、肌腱组织、骨骼组织失去营养就会感觉到无力。当然，如果人体的气血不足的时候，也会出现无精打采、身体乏力的情况。

湿气作为自然界6种邪气也就是六淫之邪，侵入人体就会引起一些人体的脏腑功能失调，从而出现一些相应的临床症状。湿是在自然界与夏天相适应的，夏天雨水比较多，空气比较潮湿闷热，所以外界的湿邪在夏天是比较旺盛的，内湿就是体内因为脏腑的功能失调产生的湿气湿邪。不管是外湿也好内湿也好，最终都会影响人体的五脏六腑功能，同时五脏六腑的功能出现异常，功能下降了，体内也能自己产生湿邪，比如肺主气司呼吸，肺主肃降通调水道，如果肺气功能下降也会出现排尿功能的异常，出现湿邪停留在体内。另外像脾，脾主运化水湿，脾的功能下降也会出现湿邪排不出体外存留在体内的情况。另外像肾和膀胱，膀胱主气化的功能，肾阳有温煦五脏六腑的功能，膀胱和肾的功能下降也会出现排尿的异常使湿邪停留于体内。既然是湿气和肺脏、肾脏和脾的功能关系比较密切，就要避免吃一些能够损害肺、脾、肾的功能的食物，像一些寒凉的冰冷的食物，它够损伤肾阳损伤脾阳，是不可以吃的。另外像一些黏腻的食物像粽子、年糕这种黏腻的食物能够损伤脾气，所以也不要吃。另外像辛辣的食物能损伤肺气，因此也不能吃，这三类的食物对于湿气偏重的人是禁止的。

一般月经的血是不稀不稠，没有血块的。如果出现血块比较多，有可能是由于第三天的时候血量出血比较大、比较快。所以有的时候，可能会形成凝血块排出。同时要看一下有没有其他的问题，像中医来讲出现血块往往认为存在血瘀。导致血瘀的原因比较多见，有寒凝血瘀、气滞血瘀、气虚血瘀、湿热、瘀阻都可以导致血块出现。可以根据您的其他的一些症状，来判断自己到底属于哪一种症型。像寒凝血瘀的人，平时可能会有畏寒、肢冷，在经期的时候有经血加入，大量血块排出的同时，可能也会有小腹的发凉、小腹冷痛、腰酸凉、手足不温这些症状。平时一定要注意保暖，少吃冷饮，可以多吃些偏于温性的食物，像姜、羊肉这些偏于温性的食物。再一个就是气滞血瘀也可以造成这种血块。气滞血瘀的病人往往平时，也是性情急躁、易怒或者是比较抑郁，造成了气机不畅、肝失疏泄、气血淤滞造成了气滞血瘀。它可以在经期的时候可能会伴有乳房胀痛，两胁胀痛，心烦易怒这些症状，同时伴有月经量多、出现大血块、下腹坠胀的或者胀痛的这种症状。像这样的人，平时还是应该保持心情舒畅，少生气，也可以采用一些中药的辨证论治来进行调理治疗。还有由于气虚血瘀，气虚血瘀的病人，往往是平时会有气短、乏力、面色萎黄、心慌等症状，由于气血亏虚、淤血无力，所以就造成了气虚、血瘀、瘀血阻滞而出现月经时候出现大血块，这种人往往可能血量不是特别多，也有的人可能血量比较多，但是血色比较淡，这种也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。如果说月经总是出现这种大血块，还是建议及早到医院就诊。

女性舌头有齿痕，可以吃一些健脾、祛湿的药物。女性舌头有齿痕，中医上叫做齿痕舌，一般多与胖大舌并肩。中医认为舌体肥胖与脾虚、湿盛等因素有很大的关系。如果脾胃功能虚弱，就不能运化体内的水湿，就会在舌头中阻滞而导致舌体胖大，被两边的牙齿挤压后，就会出现齿痕。根据中医基础理论辨证，一般考虑脾气虚或脾阳虚引起的临床表现，总之属于水湿运化功能失常造成的。根据中医辨证，可以分为两种类型来服药：一、脾气虚，在治疗时应该使用具有补中益气、升阳举陷、调补脾胃等作用的药物，可选用效果比较好的中成药补中益气丸等，患者遵医嘱选取合适剂量口服。二、脾阳虚，在治疗时应该使用具有辛温补阳等作用的药物，可选用的效果比较好的中成药，有藿香正气丸、加味保和丸、人参健脾丸、附子理中丸、参苓白术丸等。女性舌头有齿痕，往往是因为体内湿气重导致的。体内湿气重的女性除了舌头胖、大，有齿痕之外，还会伴有头晕、头重、四肢无力、没精神，对什么都不感兴趣的表现。而且口气重、消化不良、白带多有异味、月经不调等，具体用药要以面诊医生辨证后指导为准，千万不要自行选择药物治疗，如果不对症会耽误病情。

中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准，分为九类，分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质以及特禀质。平和质就是正常体质，特禀制就是过敏性的体质。在养生保健的时候，要先判定患者是属于什么体质，根据患者的体质进行个体化的体质调养和养生保健，并不是所有的人都是单一的一种体质，很多时候是一个人相兼有各种体质的情况，需要在专业的中医师的指导下进行辩证分析，得出正确的体质以便于进行体质的调养和养生保健。