左后背发麻，通常有如下几个因素：一、左后背发麻主要是由于胸背部筋膜炎症、棘上韧带炎或稳定脊柱后方结构的软组织出现炎症造成。二、颈椎病或者是局部筋膜炎等引起：1、神经受压或者血液循环障碍所导致的后背发麻，通常由颈椎病导致。因为颈椎病会出现颈椎骨质的退行性病变，同时会造成周围肌肉韧带痉挛和硬化，就会压迫颈部的神经，引起后背左侧经常发麻的症状。2、后背左侧筋膜炎引起的后背发麻，这与经常重体力劳动有很大的关系，由于局部的筋膜出现痉挛和增厚，会影响血液循环，就会引起后背左侧经常发麻。三、肌肉劳损：年轻人左后背发麻或疼痛通常是有劳损造成，长期弯腰或者久坐可造成腰部肌肉劳损。建议适当的参加运动，活动筋骨，多做腰背部的伸展锻炼，避免弯腰持重物和避免长时间伏案工作，减少脊柱的韧带和肌肉的劳损，平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果。治疗上可以采取热敷，按摩，封闭等方法。四、心脏问题：造成左后背部的麻木、疼痛的心脏病有心肌缺血、心肌梗死或心绞痛等，一定要注意放射性疼痛或牵涉性疼痛，通常发生在下半夜或凌晨，注意部分有心脏病的老年人，要及时到医院进行检查。平时注意饮食清淡，加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累。可以当地正规综合性医院神经外科就诊检查，必要时可以局部按摩理疗等物理治疗，可以应用甲钴胺，维生素b1外用活络油等。

脖子前面疼是相对比较少见的临床症状，这症状是不同的专科疾病导致的，但是这些疾病往往也不是以疼痛为主。这里简单介绍一下，从前面来看是甲状腺、甲状腺肿瘤，或者是其他甲状腺亢进、囊肿都可以造成脖子前面的不舒服，但是这些不舒服往往可不是说以疼痛为主要表现可能比较肿大。有些其他甲亢或者肿瘤之后的，其他的表现可能更为突出，此外气管是位于甲状腺和食管之间，一般得了气管炎或者肺炎往上发作之后，因为长时间的咳嗽也会出现脖子前面疼痛，但这也不常见。再就是食管，食管造成疼痛可能相对常见一些，比如说吃比较热的、坚硬的东西，可能刺伤了食管或者烫伤了食管导致的疼痛。还有原因就是因为颈椎，颈椎前面增生，颈椎一般增生既可以往后面长也可以往前面长，有的时候长得比较大了，颈椎的前方就是食管会抵顶压前面的食管产生不适感，甚至有的时间长了，还可能有的把食管给顶漏、顶破，这是非常罕见的。但是不管怎样，颈椎前面骨质增生有的时候，可以叫做DISH病，会对食管产生顶压、产生不适感，或者有些轻微的疼痛。当然，这几种情况是可能的几种原因之一，最关心的还是颈椎或者椎间盘突出，颈椎管狭窄疾病会不会造成脖子前面疼痛。一般的来说，颈椎或者脖子前面的神经是2、3、4是分布于颈部前面，所以颈椎高位比较高一点的，颈椎间盘突出也好，颈椎管狭窄也好，压迫了神经，也可以导致颈部前面皮肤或者肌肉区域的疼痛。总得来说，颈部前面症状疼痛症状是比较少见的，应该到医院找不同专业的医生去看看，查明原因。

扭动脖子有响声，应该是一种弹响，弹响要分析位置，多半是组织之间相互摩擦造成的颈椎的摩擦弹响，一般情况下可能是颈椎和周围的肌肉或者筋膜，在活动的时候产生摩擦。单纯的弹响，不合并疼痛，不合并其他不适，一般情况下，不用治疗。第二，弹响合并有严重的疼痛，一定要注意是不是有颈椎的不稳定，颈部有没有肿瘤。此外，点头摇头有弹响，可能是上颈椎的不稳定。另外考虑下部的颈椎有没有不稳定，有没有出现肿瘤。外伤以后出现颈部弹响，首先应该除外有没有骨折和脱位。另外是肌肉的拉伤，肌肉、筋膜的弹响。

上班族是颈椎病的高发人群了，因为随着我们国家或者随着世界的不断的进步，那么现在脑力工作者占到了大部分人群。即便是体力工作者现在也没有像原来那样大的重体力活动了，被一些这个机器所取代了，所以上班族的颈椎病是非常严重的，尤其现在颈椎病出现了越来越年轻的态势。他的原因就是因为长期的伏案、长期的低头。那么实际上我们对于上班族来讲最简单的方法，你要多活动。我们建议做，有的文章建议半个小时，有的文章一个小时，但是不要超过一个小时。一个小时就要起来活动活动，有一些比较适宜的颈椎操做一做仰头的运动，活动活动、弯腰、伸腰然后仰脖子这个活动。那么下班回到家以后做一些颈椎的功能锻炼包括燕儿飞，同时平时注意一些的肌肉的锻炼对预防颈椎病都有好处。

颈椎病的预防，主要靠改变平时的一些姿势和习惯。电脑、手机比较普及，在工作过程中，离不开电子工具，但在不知不觉中看的时间可能会较长，脖子肌肉就会非常疲劳，肌肉韧带疲劳后，可能就会出现一些慢性的损伤，而骨关节在一些不良的姿势下退变可能也会加快，包括椎间盘的一些受力都可能会出现改变。最常见的是刚开始时可能是一个功能性的肌肉疲劳，颈椎曲度变直或者反曲，长此以往这个力的传导会出现一些变化，造成椎间盘和关节韧带的退变，进而出现一些不可逆的改变，比如颈椎间盘突出、关节突的增生、韧带增厚导致相应的神经受压，出现神经或者脊髓受压的临床症状。平时一定要注意姿势习惯，注意长时间面对电脑、手机后要活动颈部，进行一些颈部锻炼，这样可以使颈椎曲线得到恢复，使局部肌肉得到放松。